Το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο είναι πιθανό να ιδρώνετε με την παραμικρή προσπάθεια ή να ξυπνάτε τη νύχτα λουσμένη στον ιδρώτα.

Οι ξαφνικές αυτές εφιδρώσεις δεν πρέπει να σας ανησυχούν, γιατί είναι απόλυτα φυσιολογικές. Οφείλονται στην αύξηση του όγκου του αίματος κατά την εγκυμοσύνη, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα.

Τι πρέπει να κάνετε για να προσπαθήσετε να ανακουφιστείτε:

• Φορώντας λεπτά βαμβακερά ρούχα και εσώρουχα.
• Πίνοντας περισσότερα υγρά για να αναπληρώνετε αυτά που αποβάλλονται.
• Αερίζοντας καλά το χώρο που βρίσκεστε και αφήνοντας λίγο ανοιχτό το παράθυρο για να μπαίνει δροσιά.
• Φροντίζοντας η κρεβατοκάμαρά σας να είναι δροσερή.
• Αποφεύγοντας τα συνθετικά σκεπάσματα στο κρεβάτι.