Είναι πιθανό να πρήζονται οι αστράγαλοι και τα δάχτυλα των ποδιών και των χεριών σας.

Πρόκειται για μια ακόμα συνηθισμένη ενόχληση της κύησης στο τρίτο κυρίως τρίμηνο, η οποία οφείλεται στην πίεση των μεγάλων αγγείων της κοιλιάς από τη μήτρα. Μια άλλη αιτία είναι η κατακράτηση των υγρών που λιμνάζουν στα κάτω άκρα και τα δάχτυλα. Το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί όταν ο καιρός είναι ζεστός ή αν περιμένετε δίδυμα. Ωστόσο, αν το πρήξιμο είναι πολύ έντονο και εκτείνεται στα πόδια, τα χέρια ή τα βλέφαρα, θα πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας.

Τι πρέπει να κάνετε για να περιορίσετε το πρήξιμο στους αστραγάλους και τα δάχτυλα:

• Αποφεύγετε την ορθοστασία, ιδιαίτερα όταν κάνει ζέστη.
• Μην κουράζεστε υπερβολικά.
• Τα παπούτσια σας να είναι άνετα και χαμηλοτάκουνα.
• Ξαπλώνετε με τα πόδια πάντα ανασηκωμένα.
• Ξεκουράζεστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα.
• Φοράτε ειδικές ελαστικές κάλτσες σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Περιορίστε το αλάτι στο φαγητό, όχι όμως και τη λήψη υγρών.